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花生的三大功效与作用

发布时间：2020-01-30作者：浏览量：7041

花生的功效与作用如下:

1、降低胆固醇:花生中含有大量的亚油酸，可使胆固醇分解为胆汁酸排出体外，有助于降低胆固醇;
2、延缓衰老:花生含大量的维生素E,具有抗氧化作用，可清除多余的自由基，延缓衰老;
3、健脑、提高记忆力:花生含丰富的锌和卵磷脂，可促进大脑发育，增强记忆力。

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