花生的三大功效与作用

发布时间:2020-01-30作者:浏览量:1557


花生的功效与作用如下:

1、降低胆固醇:花生中含有大量的亚油酸,可使胆固醇分解为胆汁酸排出体外,有助于降低胆固醇;
2、延缓衰老:花生含大量的维生素E,具有抗氧化作用,可清除多余的自由基,延缓衰老;
3、健脑、提高记忆力:花生含丰富的锌和卵磷脂,可促进大脑发育,增强记忆力。

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